Зачем нужен тренер?

Здорово, когда ты работаешь над своим телом под четким руководством!
Но еще лучше, когда это происходит под чутким руководством человека, знающего толк в таких делах.
Сегодня поговорим о том, почему стоит заниматься в тренажерном зале с персональным тренером и навсегда забыть фразу: «Зачем тренер я и сам(а) все умею»!

1. План тренировок. Занятия с тренером проходят по плану, который он составляет специально для тебя. С учетом особенностей твоего тела и в зависимости от желаемой цели.
2. Предотвращение травматизма. Персональный тренер научит выполнять движения правильно и безопасно, гарантируя идеальную технику, исключая возможность получить травму. Он научит разминаться перед выполнением тяжелых подходов, поможет выполнить упражнение, а также будет тебя подстраховывать.
3. Рекомендации по питанию. Только правильное сбалансированное питание в комплексе с тренировками сможет привести тебя к цели. Неважно, набираешь ты массу или решил (а) похудеть к лету. И именно тренер определит необходимый для тебя калораж потребляемой пищи в день.
4. Мотивация и компания. Лень идти на тренировку? Нужен «волшебный пендель»? Нет мотивации? Все эти вопросы мгновенно решаются, когда у тебя появляется хороший тренер. Именно он всегда будет вытягивать тебя на тренировку, поддерживать в моменты слабости, а также оберегать от искушений. Он друг, который хочет, чтобы ты шел вперед, и который будет мотивировать тебя весь тренировочный путь.
5. Обязательства и дисциплина. Ты еще не устал откладывать тренировки на завтра? Взяв обязательства перед тренером и купив абонемент в спортзал, у тебя будет намного больше шансов оказаться в зале, чтобы выполнить свой тренировочный план. Теперь вы делите свой успех на двоих, и ответственность за него тоже лежит на двоих.
6. Скорость получения результата. Есть такой всемирно известный принцип, как принцип Парето, который утверждает, что 80% результата зависит от 20% усилий, и соответственно, наоборот. Исходя из этого мы делаем вывод, что весь успех тренировочного процесса зависит от эффективности расхода нашего времени. Однако, чтобы тратить наше время и силы максимально эффективно, нам необходимы знания технологии, ведь именно технология позволяет увеличить скорость процесса. Вот тут и понадобится персональный тренер. Он адаптирует нагрузки именно под тебя и твои цели и задачи.

Зачем начинать завтра? Начните сегодня, чтобы улучшить свою жизнь!

ВКонтакте

Тел. 8-919-002-18-18

Адрес: ул. Лопатина, 4 — ДК им. Ленина