STEP-аэробика

Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). Безопасна для здоровья и подходит абсолютно всем благодаря эффективной и при этом щадящей для суставов нагрузке.