Занятия на пилоне для детей развивают гибкость и пластичность, координацию движений и чувство ритма, повышают общий тонус тела ребенка, развивают силу и укрепляют иммунитет.
Во время занятий Ваш ребенок научится слышать ритм и двигаться в соответствии с ним, освоит основные шаги и прыжки.

Это разновидность танцевальной программы, включающая в себя изучение популярных латиноамериканских танцев:ча-ча-ча,самбы,румбы,джайва и пасадобля. Программа тренировок включает в себя и силовую часть,и укрепление мышечного корсета,и хорошую кардио нагрузку и растяжку.

Динамичная тренировка на батутах. Способствует похудению, улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и нервной систем, улучшает мышечный тонус, укрепляет все мышцы. Улучшает транспорт кислорода в ткани.

‼ВНИМАНИЕ!‼
Занятия противопоказаны:
— если у вас имеются проблемы с суставами;
— если у вас гипертония;
— если у вас сердечно-сосудистые заболевания;
— если у вас тахикардия;
— если у вас сахарный диабет;
— если у вас большой лишний вес (свыше 90 кг)

Тренировка направлена на улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и связок. Выравнивает осанку, повышает выносливость и благотворно влияет на психоэмоциональный фон.

Exotic Pole Dance — это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и на партере (на полу). Главное в Exotic Pole Dance это чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, это развитие пластики и сексуальности. Некоторые используют Exotic Pole Dance вместо тренажерного зала, так как здесь работают абсолютно все мышцы тела, поддерживая свою тело в постоянном тонусе и избавляясь от лишнего веса. Тело становиться упругим, подтянутым и гибким.