Групповые тренировки
5 причин заниматься функциональными тренировками
- Похудеете, занимаясь 3 часа в неделю.
- Функциональность: сила, выносливость, гибкость, координация, скорость.
- Подходят как мужчинам, так и женщинам любого возраста от детей до зрелого возраста.
- Индивидуальный подбор упражнений каждому участнику по мере сил у навыков.
- Функциональные тренировки подходят спортсменам для улучшения физической формы и достижения вершин любого вида спорта.
Тренер: Бурова Леся — действующая спортсменка.
Рекордсменка по становой тяге среди юношей и юниоров.
Победительница и призер международных соревнований по пауэрлифтингу.
Расписание:
Пн, ср, пт 20:00
8 919 002 18 18
derzhava33.ru
ул. Лопатина, 4 — ДК им. Ленина
Новый набор в секцию боевого самбо.
Возраст 5+
Тренер: Лазутин Павел — мастер спорта России по Самбо ,Чемпион России по боевому самбо, кмс по дзюдо.
Расписание: вторник четверг суббота
с 18.00 до 20.30
8 919 002 18 18derzhava33.ruул. Лопатина, 4 — ДК им. Ленина
Набор в группу Бразильского Джиу-джитсу
Утро • День • Вечер
Возраст: 4+
Уверенно держатся по жизни. Умеют дать отпор недоброжелателю. Получают спортивное развитие и перспективы. Участвуют в соревнованиях и побеждают
Тренер: Вячеслав Давыдов —
Пурпурный пояс по Бразильскому Джиу-Джитсу (от первого чёрного пояса в России Леонида Гатовского) 
Победитель «ADCC Russian Cup 2020» Победитель открытого чемпионата клуба “Lion” «Lion Cup 2019»Неоднократный участник межрегиональных турниров по ММА и Грепплингу.
Понедельник:
8:30 — 10:00 (7-13 лет)
10:00 — 11:30 (14+)
16:30 — 17:45 (7-13 лет)
17:45-18:30 (4-6 лет)
18:30 — 20:00 (7-13 лет)
20:00 — 21:30 (14+)
Вторник:
8:30 — 10:00 (Группа здоровья)
18:30 — 20:00 (Женская группа)
Среда:
8:30 — 10:00 (7-13 лет)
10:00 — 11:30 (14+)
16:30 — 17:45 (7-13 лет)
17:45-18:30 (4-6 лет)
18:30 — 20:00 (7-13 лет)
20:00 — 21:30 (14+)
Четверг:
8:30 — 10:00 (Группа здоровья)
10:00 — 11:30
18:30 — 20:00 (Женская группа)
Пятница:
8:30 — 10:00 (7-13 лет)
10:00 — 11:30 (14+)
16:30 — 17:45 (7-13 лет)
17:45-18:30 (4-6 лет)
18:30 — 20:00 (7-13 лет)
20:00 — 21:30 (14+)
8 919 002 18 18derzhava33.ruул. Лопатина, 4 — ДК им. Ленина
Pole Sport Kids (7-14 лет)
Занятия на пилоне для детей развивают гибкость и пластичность, координацию движений и чувство ритма, повышают общий тонус тела ребенка, развивают силу и укрепляют иммунитет.
Во время занятий Ваш ребенок научится слышать ритм и двигаться в соответствии с ним, освоит основные шаги и прыжки.
Бразильское джиу-джитсу (4-6 лет)
Это отличная первая ступень для развития физической формы и укрепления психологического состояния вашего ребенка. Основным принципом бразильского джиу — джитсу, является то, что менее физически развитый человек может защититься и одержать победу над более сильным за счет применения определенных приемов и техник (броски, удушения, болевые).
Латина соло
Это разновидность танцевальной программы, включающая в себя изучение популярных латиноамериканских танцев:ча-ча-ча,самбы,румбы,джайва и пасадобля. Программа тренировок включает в себя и силовую часть,и укрепление мышечного корсета,и хорошую кардио нагрузку и растяжку.
