Тренеры
Донсков Евгений
Мой тренерский стаж 17 лет, специализируюсь в основном на спортсменах с 6-7 лет. С начального уровня довожу до соревновательного. Результата на соревнования — победители и призёры межрегиональных, областных и ЦФ0
Штрикуль Олег
Черный пояс 2 дан Карате Киокусинкай, мастер спорта по карате Киокусинкай, КМС по Всестилевому карате, Чемпион России по карате Киокусинкай 2019, призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2021г(2 место), призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2023г(2 место). Тренерский стаж более 10 лет
Данилова Кристина
Тренер Pole Dance
Стрип пластика
Exotic Pole Dance
Растяжка
Стрип-пластика – одно из популярных современных направлений. Этот стиль помогает женщине овладеть искусством красивого обольщения, выглядеть соблазнительной, женственной, желанной. Не нужно путать стрип-пластику со стриптизом. Этот танец не подразумевает раздевания, танцовщица просто выполняет красивые движения под завораживающую чувственную музыку.
Exotic Pole Dance — это сочетание сразу двух направлений: Strip и Pole Dance (пилонная акробатика и танец с пилоном), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и на красивые танцевальные связки с пилоном и в партере (на полу).
Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и связок, увеличение гибкости и подвижности суставов. Занятия строятся по принципу постепенного и контролируемого растяжения тканей с фиксацией движения в достигнутом положении.
Pole dance (пол-дэнс) — танец на пилоне, который сочетает элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах).
Штрикуль Надежда
ITS Инструктор по лицензированной программе HOT IRON 1,2 и IRON CROSS
Сертифицированный тренер по направлению HIIT Сертифицированный инструктор тренажерного зала.
Составление персональных тренировок, программ питания, индивидуальный подход, постоянная связь с тренером. Научный подход.
Hot Iron («горячее железо») — комплексная групповая силовая система тренировок с использованием мини-штанг. Разработана специалистами из компании Reebok и немецкого медицинского университета.
HIIT (от англ. High-Intensity Interval Training) — высокоинтенсивный интервальный тренинг. В русском переводе аббревиатуры — ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка).
Цель тренинга — активизировать метаболизм для ускоренного сжигания жира. Попеременная физическая нагрузка в интенсивном и умеренном темпе позволяет телу сначала пускать в ход запасы гликогена в мышцах, а затем переключаться на жировую ткань
Тренер Буров Илья
Тренер, спортсмен, профессиональный спортивный судья. Руководитель СВПЦ «Держава», ведёт групповые тренировки по ММА
Персональный тренер Евгений Крутов
Уникальный подход к клиенту, нестандартные методики тренировок, научу питаться правильно (в т.ч. подбирать полноценное питание, если у вас веганская диета), тренировки для оздоровления больной спины и суставов.
- Сертифицированный фитнес-тренер,
- сертифицированный инструктор функциональных тренировок,
- сертифицированный инструктор по TRX,
- сертифицированный по научно обоснованной технике «Изотон» Научной лаборатории спортивной адаптологии