Ограничения по здоровью
У каждого направления тренировок имеется свой список ограничений на доступ к занятиям.
Если вы не уверены в своём здоровье или на то есть точные показания, прежде всего перед посещение спортивного зала и любых тренировок мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным врачом, что бы он дал точный список того, что вам запрещено и что вам желательно необходимо делать для оздоровления.
В дальнейшем при первом знакомстве с тренером обязательно сообщите ему о результатах общения с врачом.
В большинстве случаев тренировки не обязательно отменять.
Но ограничивать некоторые виды нагрузок придётся, что уже будет на плечах наших квалифицированных тренеров, каждый из которых проходил (а многие и не раз) специализированную подготовку.
О чём ещё стоит обязательно рассказать тренеру?
- Состоите ли вы на учёте у врача и у какого
- Принимаете ли вы лекарства, какие
- Есть ли трудности с питанием, какие
- Есть ли травмы, когда и какие получены
- Если вы пришли на тренировку голодным или кушали давно (хоть и не испытываете голод) обязательно предупредите об этом своего тренера
Помните, что профилактика является лучшим способом защитить себя от проблем со здоровьем!
