Игнатьева Екатерина
Тренер капоэйры
Суббота 8:00-10:00
🔹Капоэйра — бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
🔸Одним из главных преимуществ и особенностей является то, что на тренировках будут задействованы все группы мышц.
Такие нагрузки способствуют более правильному, гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата и формированию мышечного скелета.
Кроме того, во время тренировок развивается пластика и гибкость, скорость реакции, координация и моторика движений.
🔹Любое боевое искусство даёт уверенность. Капоэйра помимо физических показателей развивает чувство ритма, музыкальность, взаимодействие с другими людьми,ознакомление с культурой другой страны и изучение иностранного языка 🎓
✔️В итоге мы имеем сильного, стройного, здорового, гибкого, уверенного в себе человека, с хорошим настроением, ритмом, свободно находящего язык со всеми окружающими
🔹Регулярные занятия капоэйра могут это гарантировать
Донсков Евгений
Мой тренерский стаж 17 лет, специализируюсь в основном на спортсменах с 6-7 лет. С начального уровня довожу до соревновательного. Результата на соревнования — победители и призёры межрегиональных, областных и ЦФ0
Штрикуль Олег
Черный пояс 2 дан Карате Киокусинкай, мастер спорта по карате Киокусинкай, КМС по Всестилевому карате, Чемпион России по карате Киокусинкай 2019, призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2021г(2 место), призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2023г(2 место). Тренерский стаж более 10 лет
Рукопашный бой
Тренер Евгений Донсков
Занятия проходят
Понедельник, среда, пятница с 17:30 до 19:00
Рукопашный бой для детей — сила духа и уверенность с детства
Рукопашный бой — это не просто умение защищаться. Это путь воспитания характера, дисциплины и внутренней силы.
Почему стоит отдать ребёнка на рукопашный бой?
• Физическое развитие. Улучшается координация, сила, выносливость и гибкость.
• Самообладание и дисциплина. На тренировках дети учатся контролировать эмоции и уважать границы других.
• Уверенность в себе. Умение постоять за себя даёт спокойствие и внутреннюю опору.
• Снижение агрессии. Ребёнок учится управлять своей энергией через движение и тренировку, а не выплескивать её хаотично.
• Умение работать в команде и уважать старших. Важно не только быть сильным, но и оставаться человеком.
Рукопашный бой — это закалка не только тела, но и характера. Это инвестиция в сильную, зрелую личность.
Карате Киокусинай
Тренер Штрикуль Олег
Вторник и Четверг:
18:00-19:00 дети 6-9 лет,
19:10-20:30-дети 10+ лет,
20:40-21:55-взрослая группа.
Суббота
10:00-11:00 дети 6-9,
11:00-12:30 10+
13:00-14:00 18+
Черный пояс 2 дан Карате Киокусинкай, мастер спорта по карате Киокусинкай, КМС по Всестилевому карате, Чемпион России по карате Киокусинкай 2019, призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2021г(2 место), призер Всероссийских соревнований по Всестилевому карате в категории «полный контакт» 2023г(2 место). Тренерский стаж более 10 лет
Данилова Кристина
Тренер Pole Dance
Стрип пластика
Exotic Pole Dance
Растяжка
Стрип-пластика – одно из популярных современных направлений. Этот стиль помогает женщине овладеть искусством красивого обольщения, выглядеть соблазнительной, женственной, желанной. Не нужно путать стрип-пластику со стриптизом. Этот танец не подразумевает раздевания, танцовщица просто выполняет красивые движения под завораживающую чувственную музыку.
Exotic Pole Dance — это сочетание сразу двух направлений: Strip и Pole Dance (пилонная акробатика и танец с пилоном), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и на красивые танцевальные связки с пилоном и в партере (на полу).
Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и связок, увеличение гибкости и подвижности суставов. Занятия строятся по принципу постепенного и контролируемого растяжения тканей с фиксацией движения в достигнутом положении.
Pole dance (пол-дэнс) — танец на пилоне, который сочетает элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах).